Inicialmente não farei nenhuma dieta milagrosa. Somente tentarei comer de 3 em 3 horas para acelerar meu metabolismo e reduzirei a ingestão calórica por refeição. Farei atividade física no mínimo 3 vezes por semana (caminhada ou corrida) e em breve, veremos quais serão os resultados.
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